Рождественский пост - время внутренней работы и духовного роста

Для миллионов православных христиан в конце осени наступает особое, таинственное время - время приготовления к величайшему событию, Рождеству Христову.
Что это - лишь гастрономические ограничения или нечто большее? Как провести эти сорок дней так, чтобы они не превратились в диету, а стали настоящей духовной дорогой? Об этом мы побеседовали с настоятелем Свято-Троицкого храма отцом Григорием

Корр.: Отец Григорий, вот уже на пороге Рождественский пост. Для многих он ассоциируется в первую очередь с ограничениями в еде. Но что он значит для Церкви и для человека по своей сути?
О.Г.: Вы знаете, очень хороший и важный вопрос. Если бы пост сводился только к еде, он бы давно превратился в некую православную «культуру питания». Но суть его гораздо глубже. Я люблю сравнивать Рождественский пост с путешествием. Представьте, что вы идете в долгий путь к невероятно прекрасной цели. Чтобы дойти, вам нужно быть легким на подъем, не обремененным лишним грузом. Так и здесь: пища - это лишь один из видов этого «груза», который отягощает не столько тело, сколько душу, делая ее ленивой, самодовольной.
Пост - это время, когда мы сознательно отказываемся от чего-то привычного, чтобы обрести нечто большее. Мы ограничиваем себя в пище, в развлечениях, в пустом времяпрепровождении, чтобы стать более чуткими. Чуткими к себе, к ближним и, самое главное, к голосу Божию. Это путь очищения сердца, чтобы место в нем для Младенца Христа было чистым и просторным. Древние святые называли пост «весной души». И это правда - после осени суеты и рассеяния наступает время внутреннего обновления и тишины.

Корр.: В этом году пост начинается 28 ноября. Как правильно вступить в этот период? Нужно ли с первого дня брать на себя все строгости?
О.Г.: Этот вопрос я слышу каждый год. И мой ответ всегда один: осторожно и с рассуждением. Представьте человека, который решил заняться спортом и с первого дня пытается поднять стокилограммовую штангу. Что произойдет? Он надорвется и разочаруется.
Так и с постом. Если человек только начинает свой путь или имеет проблемы со здоровьем, бессмысленно и даже вредно с первого дня садиться на хлеб и воду. Важен не рекорд в воздержании, а изменение ума и сердца. Начните с малого. Например, откажитесь от соцсетей на вечер и почитайте Евангелие. Или вместо просмотра сериала помолитесь вечером всей семьей. Что касается пищи - посоветуйтесь со своим духовником, со своим врачом. Церковный Устав - это идеал, маяк, но подходить к нему нужно с учетом своих сил. Главное - не фанатизм, а любовь и смирение.

Корр.: Расскажите о структуре поста. Он неоднороден, есть дни более и менее строгие...
О.Г.: Совершенно верно. Пост - это не монолит, а живой организм. Он ведет нас, постепенно усиливая напряжение ожидания. Условно его можно разделить на три части.
Первая часть - до дня святителя Николая (19 декабря). Она самая мягкая. По средам и пятницам - сухоядение, в другие дни можно вкушать с растительным маслом. Рыба разрешается в большие праздники, например, на Введение во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря).
Вторая часть - с 20 декабря по 1 января. Пост становится строже. Рыба не благословляется даже в субботу и воскресенье, пища с маслом - только в эти выходные дни.
И наконец, последние дни - со 2 по 6 января. Это время самой строгой недели, преддверие Рождества. В Сочельник, 6 января, многие верующие вообще не вкушают пищу до появления на небе первой звезды - в воспоминание о Вифлеемской звезде.

Корр.: Что бы вы посоветовали делать в пост, кроме ограничений в еде?
О.Г.: Пост - это время не «не», а «да». Да - молитве. Пусть это будет всего пять минут утром и вечером, но пусть они будут регулярными. Да - чтению. Прочтите, наконец, ту духовную книгу, что давно откладывали, или перечитайте Евангелие. Это же время ожидания Рождества Христова - как же не прочесть Его слово?
Да - милосердию. Посетите одинокого больного, помогите соседке-старушке, купите продуктов нуждающейся семье, пожертвуйте на благотворительность. Иногда такая помощь значит гораздо больше, чем отказ от скоромной пищи.
И да - тишине. Попробуйте хотя бы полчаса в день побыть в тишине, без телефона, телевизора, музыки. Просто помолчать, подумать о своей жизни, о своих поступках, поблагодарить Бога за все. В этой тишине рождается подлинная встреча с собой и с Богом.

Корр.: В наше время пост выпадает на период светских предновогодних празднований: корпоративы, встречи с друзьями. Как быть христианину? Отказываться от общения?
О.Г.: А вот это одна из самых сложных и актуальных дилемм. Я считаю, что уходить в глухую оборону и становиться постным затворником - не всегда правильно. Христианин должен быть светом для мира, а не странным человеком, который всех сторонится. Можно пойти на корпоратив, но сосредоточиться на общении, а не на еде и выпивке. Можно заранее предупредить друзей, что вы поститесь, и, уверяю вас, в большинстве случаев люди относятся к этому с пониманием. Можно предложить альтернативу - встретиться не в ресторане, а, скажем, на катке или просто прийти в гости с постной выпечкой.
Главное - не осуждать тех, кто не постится. Ваш пост - это ваше личное дело перед Богом. Если вы будете сидеть с постным лицом и смотреть на коллег с укором, это принесет только вред. А если вы будете добры, открыты и участливы, ваше воздержание станет немым свидетельством о вашей вере, и это будет гораздо красноречивее любых слов.

Корр.: Отец Григорий, какой главный плод, по-вашему, должен принести человеку этот сорокадневный путь?
О.Г.: Самый главный плод - это чистое и горячее сердце. Чтобы, подходя к празднику Рождества, мы чувствовали не усталость от «выдержанного поста», а детскую радость и трепет. Чтобы слова рождественского тропаря: «Рождество Твое, Христе Боже наш, возсия мирови свет разума...» - отзывались в душе не просто как красивое песнопение, а как личная истина. Чтобы мы, как те волхвы, принесли Младенцу Христу свои дары: не золото, ладан и смирну, а свою веру, свою надежду и свою любовь.
Если после поста мы стали хоть немного добрее, терпимее, внимательнее к близким, хоть на шаг приблизились к Богу - значит, эти сорок дней прошли не зря. Значит, мы действительно проделали путь из шумного мира в тихую Вифлеемскую пещеру.

Корр.: Что бы вы пожелали читателям в преддверии Рождественского поста?
О.Г.: Желаю всем пройти этот путь с радостью и смирением. Пусть пост станет для вас не временем уныния, а временем обновления. Не бойтесь трудностей - Бог рядом, и Он поможет. Пусть каждый день поста приближает вас к Рождеству, к встрече с Младенцем Христом, Который принес в мир любовь и спасение.
Помните: пост - это не бремя, а дар. Это возможность стать лучше, чище, добрее. Пусть эти 40 дней будут для вас временем молитвы, милосердия и радости ожидания Рождества!

Корр.: Спасибо за беседу, отец Григорий!
О.Г.: Благослови вас Господь!