Внимание, похолодание!

Минус на термометре — это не только красиво, но и опасно. Чтобы зима оставила только приятные впечатления, ловите чек-лист по безопасности:

- Одеваемся как капуста: несколько слоев одежды удерживают тепло лучше одной толстой кофты.
- Не забываем про аксессуары: шапка, шарф, варежки и теплая обувь на нескользкой подошве — must have!
- Прячем кожу: открытые участки тела (особенно лицо) за 5-10 минут можно отморозить. Используйте жирный крем.
- Отказываемся от металла: серьги, кольца на морозе — риск обморожения.
- Не пьем для «согрева»: алкоголь создает иллюзию тепла, но на деле ускоряет его потерю. Только горячий чай в термосе!
- Двигаемся, но без фанатизма: не стойте на месте, но и избегайте усталости и потения.
- Смотрим под ноги: гололед любит невнимательных.

Особое внимание — детям и пожилым родным: они мерзнут быстрее.
Если почувствовали онемение кожи, побеление кончиков пальцев, ушей или носа — срочно зайдите в теплое помещение! Не растирайте кожу снегом, а согревайте постепенно.
Берегите себя!